28 Мая 2014, 00:00

Как охладиться в летнюю жару?

Как охладиться в летнюю жару?

Мечтаете избавиться от удушающей жары, а поблизости нет ни кондиционера, ни вентилятора? Можем вам только посочувствовать! А заодно – порекомендовать простые способы ненадолго охладиться.

1. Охладите запястья. 

Как ни странно, но это один из самых действенных методов снизить температуру тела. Ваша задача – добраться до ближайшего умывальника и подержать запястья в холодной воде как можно дольше. Но обычно хватает и 30 секунд. Этот метод снижает температуру тела, как минимум на час. Неплохое подспорье в жару, не так ли? 

2. Снимите украшения. 

Казалось бы – металл охлаждает. Но это лишь иллюзия. Поскольку металлические изделия обладают прекрасной теплопроводимостью, и нагреваясь от солнца, передают жару и вам. А оно вам надо? 

3. Одежда из натуральных тканей.

Казалось бы, это известный факт. Но вот большинство модниц пренебрегают этим, заменяя хлопчатобумажные изделия одеждой из шифона и других синтетических тканей. Да, на первый взгляд они легкие и невесомые, однако плохо впитывают влагу, и обладают плохой вентиляцией. А хлопковые изделия – напротив, дарят вам комфорт и хорошо проветриваются. Поэтому лучшая одежда в жару – тонкая белая хлопчатобумажная рубашка свободного кроя. 

4. Ешьте пряности.

Не зря в азиатских странах так популярны различные пряности и специи. Оказывается, они прекрасно спасают от жары! Острые продукты, такие как имбирь и разные виды перца усиливают потоотделение, а это, как известно, охлаждает тело. 

5. Освежающий аэрозоль. 

Купите в любой аптеке или магазине парфюмерии термальную воду. И вам не придется ничего выдумывать. Цена колеблется в зависимости от марки, но разве на этом стоит экономить? 

Прохладным спреем можно сбрызгивать лицо и тело, благодаря микрораспылению ваша кожа наполняется влагой и свежестью. Которой так не хватает в знойный день! А кроме того, такое средство очень благоприятно влияет на кожу. Убедитесь сами!

Поделиться!