15 Июня 2014, 00:00

Как развить самодисциплину?

Как развить самодисциплину?

Наверняка вам приходилось сталкиваться с самим собой и с собственной ленью. Порой из-за каких-то придуманных отговорок вы не можете чего-то достичь, хотя и очень хотите этого. Однако все это достаточно легко развить. И пусть вам понадобится не неделя, а гораздо больше сил и времени, зато вы научитесь держать себя под контролем и достигать успеха.

В первую очередь важно иметь мотивацию, ради чего вы все это затеяли. Желательно, чтобы окончательный результат всегда был у вас перед глазами – тогда и двигаться в направлении этой цели будет гораздо легче. Например, вы представляете себя директором одного из лучших предприятий города. Что вам мешает этого достичь? Важно осознать, какие шаги необходимо предпринять, и понемногу начинать их выполнять. Лучше всего будет, если вы будете записывать это на бумаге. День ото дня выполняя несложные действия, рано или поздно вы сможете добиться результата. Самое главное в этом процессе – не лениться, не пропускать и не делать перерывов, не давать себе поблажек. Ведь, расслабившись единожды, вы увеличиваете свои шансы на провал. Истинная самодисциплина – когда вы продолжаете начатое не смотря ни на что.

Начать тренироваться можно с малого. Не заводите несколько будильников с перерывом в пять минут каждый. Лучше заведите всего один. Тогда у вас будет мотивация проснуться вовремя, и вы не проваляетесь в постели. Заведите себе несколько полезных привычек или традиций. Сделайте их ежедневным ритуалом, без которого вы не представляете свою жизнь. Скоро ваши привычки прирастут к вам и сделать что-либо вы сможете уже без особого труда.

Фото: images.yandex.ru

Поделиться!