06 Июня 2014, 00:00

Как хорошо выглядеть после бессонной ночи?

Как хорошо выглядеть после бессонной ночи?

Летом очень многие люди страдают от бессонницы – погрузиться в объятия Морфея порой мешают и нашествие комаров, и летняя жара. И если у вас нет способов ликвидировать эти неприятные факторы, беспокойная ночь вам обеспечена. А уже утром вы встаете полностью разбитым, и с полным отсутствием жизненной энергии. «Светский» расскажет вам, как быстро привести себя в порядок и выглядеть свежо и красиво.

  1. Если у вас не получилось выспаться, все равно не затягивайте с подъемом – лишние 10 минут сна роли не сыграют, а то же время, потраченное на уход за собой, помогут вам проснуться и выглядеть гораздо презентабельнее.
  2. Первым делом, как проснетесь, выпейте натощак 1 или 2 стакана воды с полезными добавками – лимон, мята или имбирь помогут пробудиться, а еще избавят ваш организм от токсинов и вредных веществ.
  3. Умывайтесь прохладной водой, а еще очень желательно провести мини-сеанс ароматерапии. Брызните на запястья любимые духи, и пару минут вдыхайте приятный аромат. Или же примите душ с ароматным шампунем, запах которого станет для вас прекрасным началом дня. Приятный аромат с утра – залог хорошего настроения на весь день, потому что запахи пробуждают рецепторы мозга, и настраивают их на хороший настрой.
  4. Какое же утро без кофе? Но на самом деле кофеин гораздо лучше действует снаружи, чем изнутри. Положите пару чайных пакетиков (да-да, в них тоже содержится кофеин) на веки, и через несколько минут отеки и мешки под глазами пройдут.
  5. Ну и конечно же, не забывайте о зарядке! Включите хорошую и позитивную музыку, сделайте несколько упражнений, ну или же просто потанцуйте. Это подарит вам бодрость на весь день. И не забудьте прихватить с собой хорошее настроение – оно вам еще пригодится!

Фото: images.yandex.ru

Поделиться!