В самом сердце города в Корстоне на 3 этаже появилось уникальное место для людей с адекватной любовью к себе — EMS Fitness. Идейные вдохновители уверяют: «EMS Fitness — обязан быть профессиональным». И, приводят неоспоримые аргументы высокого уровня EMS и настоящей революции красивого тела.
Суть загадочной аббревиатуры — EMS заключена в тренировке со стимуляцией работы мышц, спровоцированной электрическими импульсами.
Главное условие EMS фитнеса — это наличие специального костюма с электродами. Гипоаллергенный комуфляж надевается поверх спортивной экипировки и предварительно слегка смачивается водой для лучшей проводимости электрических импульсов. Импульсы, которые электроды отправляют к мышцам, аналогичны тем, что посылает мышцам нервная система. В итоге мышцы получают двойную — эффективную нагрузку.
EMS фитнеc — тренировка не для ленивых, как принято считать, а для интеллектуальных, для космополитов, с бережным отношением к собственному времени жизни.
Оптимальное время занятия 50 минут, оно включает в себя:
• Разминку
• Основную часть тренировки
• Заминку
• Растяжку
• Лимфодренажный массаж
Максимальный эффект от занятий обеспечивает индивидуальное взаимодействие клиента и тренера. Воздействия тренировок контролируются замером антропологических данных.
