13 Сентября 2014, 00:00

Как пережить расставание

Как пережить расставание

Во всех известных сериалах нашего времени так или иначе рассматривается вопрос расставания. Что в «Сексе в большом городе» четыре подруги обсуждают, сколько времени нужно, чтобы забыть предыдущие отношения, что в «Как я встретил вашу маму» также строятся похожие теории. Но неважно, должна ли пройти половина времени, что вы были вместе, либо по неделе из каждого месяца, что вы встречались, прерывание отношений – это драма, которую нужно пережить. Справиться со страданиями вам помогут наши советы.

1. Осознать утрату

Если вы девушка и хотите не выходить из дома, проплакать все подушки и пересмотреть все мелодрамы – делайте это. Если вы парень, то в ближайшее время вам лучше всего побыть одному и обойтись без встреч с разными людьми. Не торопитесь проскочить этапы подведения итогов отношений и грусти по поводу их разрыва.

2. Заботиться о здоровье

Раньше при встрече с любимым человеком в вашем организме вырабатывался гормон удовольствия под названием дофамин. Теперь же мозг пытается обеспечить нормальную подачу дофамина, из-за этого он переходит в защитный режим. В таких случаях слабеет иммунитет. Чтобы не подцепить никаких болезней, вам необходимо есть пищу, которая содержит много витамина С, пить чай с отваром ромашки, обязательно питаться фруктами и овощами в большом количестве.

3. Искать новые горизонты

Во всем есть плюс: разорвав со старым, можно искать что-то новое. Расставшись, вы словно заново видитесь один на один с собой. Отличный момент, чтобы попробовать найти в себе новые ресурсы, отыскать новые увлечения и хобби, начать жить в другом русле. 

Поделиться!