08 Октября 2014, 00:00

Польза ягод годжи

Польза ягод годжи

В последнее время на ягоды годжи установился небывалый спрос. Считается, что эти маленькие ягоды способны лечить многие заболевания, снабжать организм полезными витаминами, а также помогать при похудении. Так что же из этого правда?

В составе ягод годжи действительно много витаминов, таких как В1, В2, В6 и Е, а витамина С в них в 500 раз больше, чем в лимонах. Они помогают при проблемах со зрением, при сахарном диабете, способствуют комплексному омоложению всего организма.

Недавние исследования показали, что ягоды действительно помогают при борьбе с лишним весом – при длительном использовании средства улучшается пищеварение, увеличивается скорость метаболизма, чувствуется прилив сил и энергии. Однако в их структуре нет жиросжигающих элементов, а значит, они могут быть лишь дополнительным помощником при похудении, но не главным средством.

Ягоды годжи можно употреблять свежими. Но чаще всего их перевозят в высушенном виде, так как в таком виде лучше сохраняются их полезные свойства. С ростом популярности таких ягод появилось много их аналогов, дешевых подделок, их заменяют кизилом, барбарисом. Поэтому стоит приобретать ягоды годжи только в проверенных магазинах.

Фото:http://www.kleo.ru/

Поделиться!