10 Ноября 2014, 00:00

Помогаем организму выработать энергию

Помогаем организму выработать энергию

Нам часто не хватает энергии, мы жалуемся, что у нас нет сил, чтобы сделать какое-то важное дело. Напряжение не покидает нас и вне рабочего пространства, и у многих не получается расслабиться или развлечься по-настоящему. Как же развить свой физический потенциал?

Всем известно, что основной источник энергии – пища. Все процессы, о которых человек даже не задумываются, нуждаются в энергетических ресурсах. Полученная энергия тратится не только на физические процессы, но и на интеллектуальную деятельность. Поступающие в организм жиры являются главным «топливом». Но для полноценной работы необходимо  также присутствие L-карнитина. Именно его зачастую не хватает организму. Для сохранения бодрости и здоровья необходимо принимать курс препаратов с содержанием L-карнитина.

Центральное отопление, которое включается в наших домах осенью, неблагоприятно сказывается на нашем организме, а именно, происходит его обезвоживание. Соответственно, клетки недополучают необходимые минералы. Чтобы исправить это, нужно пить теплую воду, которая поможет очистить печень и помогает телу проснуться.

Чтобы избежать вирусов и простуды, можно утром и вечером втирать в ладони и в стопы различные масла, например, кунжутное или подсолнечное. Такой метод поможет поддержать хорошее самочувствие собственными силами. 

Будьте здоровы!

Фото: http://www.psychologies.ru/

Поделиться!