Ароматный черный кофе – один из самых противоречивых продуктов в мире. Со времен появления этого напитка не прекращаются жаркие споры о его вреде или же, напротив, пользы.Давайте все-таки разберемся в том, что представляет собой кофе, какое положительное и отрицательное воздействие он оказывает на организм.
В небольших количествах этот напиток действительно улучшает мозговую и физическую деятельность, активизирует мозговые процессы и дарит нам бодрость. Все это дарит нам кофеин, содержащийся в кофе. Однако частое его употребление на протяжении длительного промежутка времени приводит к нервному истощению и привыканию.
Помните слова врачей, что кофе ни в коем случаем нельзя давать детям? А все потому, что вред от влияния кофеина на детский организм огромно, он нарушает развитие и препятствует росту.
Кроме того, кофе очень сильно влияет на сердечную деятельность, и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями он просто-напросто противопоказан!
Статистика говорит также и о том, что кофе нельзя пить во время беременности. Так, например, если беременная женщина употребляет 4 чашки кофе в день, то риск выкидыша возрастает на 33%.
Тем не менее, есть у этого напитка и немало полезных свойств. Так, например, кофе стимулирует умственную деятельность, а всего 2 чашки в день способны снизить возможность развития рака печени. Кроме того, кофе “борется” с такими болезнями, как гипертензия, астма, мигрень и атеросклероз.
А еще кофеин известен как эффективный жиросжигатель, и помогает худеющим в борьбе с лишним весом.
Самое главное помнить, что чашка-две кофе не принесут особого вреда, а постоянное его употребление вызовет зависимость. Так что во всем важно соблюдать меру.
Фото: images.yandex.ru
