10 Июня 2014, 00:00

Какие «правильные» привычки, на самом деле, вредят?

Какие «правильные» привычки, на самом деле, вредят?

Все мы думаем, что вредными привычками принято считать курение, употребление спиртных напитков и прочее. Однако есть и скрытие «враги». Те привычки, которым нас учили с детства, на самом деле таят в себе угрозы.

К примеру, с детства нам твердили, что необходимо принимать витамины, особенно весной и в период различных вирусов. И мы начинаем без разбору скупать все «витамины». Например, избыток витамина С вызывает желудочно-кишечные расстройства, неумеренное употребление витаминов группы Bможет привести к нарушениям нервной системы. Поэтому бесконтрольный прием даже самых дорогих витаминов может превратиться для вас в серьезную проблему.

Еще один стереотип – чистить зубы после еды. Однако, все забывают, что это советуют не врачи, а реклама зубных паст. А ведь это скорее вредно, чем полезно, потому что еда сама по себе разрушает защитный барьер, и чистка зубов сразу после еды будет только истончать зубную эмаль.

Еще одна «полезная» привычка – мыть руки. Да, конечно, никто не спорит, что мир полон микробов. Однако, чтобы избавиться от них, достаточно просто ополоснуть руки водой. А в настоящее время продается очень много различных гелей и антисептиков для рук, которые убивают не только вредные микробы, но и полезные, и стирают верхний слой эпидермиса, делая в итоге кожу еще более подверженной к восприятию различных инфекций.

Так что здесь, как никогда, придется к месту выражение о том, что все хорошо в меру. И не стоит относиться с фанатизмом ко многим повседневным вещам. 

Фото: images.yandex.ru

Поделиться!