09 Июля 2014, 00:00

Как стать добрее?

Как стать добрее?

Наверное, ни для кого не секрет, что добрые дела не только помогают нуждающимся в чем-то, но и делают счастливее того человека, который это добро творит. Ученые нашли еще способ, как получить еще больше удовольствия от хороших поступков.

В ходе исследований выяснилась одна важная особенность: если человек совершает 5 абсолютно случайных добрых дел хотя бы в течение одного дня в неделю, то через 6 недель он станет чувствовать себя гораздо счастливее.

Человек, осознавая, что кому-то помог и сделал что-то приятное, ложится спать с приятными мыслями, а просыпается с положительным зарядом эмоций. При этом растет его творческий и жизненный потенциал, и он действительно ощущает себя лучше.

Психологи решили выяснить также, что именно делает людей счастливее – «спланированное» добро, или же спонтанные поступки.Большинство участников выбрало глобальный вариант и конечную цель, и лишь немногие захотели просто вызвать на чьем-то лице улыбку.  Тем не менее, исследования подтвердили, что именно вот такие мимолетные и ничего не значащие для нас поступки как раз-таки и делают нас гораздо счастливее, чем хорошо спланированные действия.

Поэтому если вы решили стать добрее и счастливее – не преследуйте глобальную цель, а начните с малого – рассмешите ребенка, помогите незнакомой девушке и подбросьте копеечку уличному музыканту. Эти мелочи подарят счастье не только людям, но и вам самим!

Поделиться!