30 Мая 2014, 00:00

Очищаем организм полезными смузи!

Очищаем организм полезными смузи!

С наступлением лета наш организм нуждается в интенсивном увлажнении. И очень важно воздействовать не только внешне, но и изнутри. Но что делать, если пить простую воду уже надоело, а различные соки и газировки только вредят организму?

Выход есть – прохладные смузи не только освежат вас в летний день, но и насытят организм множеством витаминов!

Во-первых, давайте разберемся, что же это такое? Это измельченные в блендере до жидкого состояния овощи и фрукты с добавлением воды или соков! Так что выбор весьма велик!

Овощные смузи не менее полезны и вкусны, чем фруктовые. Например, напиток из свежего огурца, сельдерея, и, к примеру, петрушки очень здорово охлаждает, очищает и дарит вам легкость!

Ну а сладкоежкам наверняка придутся смузи с добавлением йогуртов, и ягод. Добавьте в свой напиток черешню, малину или клубнику по вкусу и получайте вкусный заряд витаминов!

Кроме того, такими напитками вполне можно заменять некоторые приемы пищи. Ведь летом, в жару, совсем не хочется есть ничего горячего! Только подумайте о том, как сделать свой коктейль более сытным. Вы можете добавить творог, овсяные хлопья и белок от одного-двух яиц. Вуаля, и ужин уже готов! Несмотря на свою легкость, он будет весьма питательным. А еще очень-очень вкусным!

Фото: frauenschuh.cc, images.yandex.ru

Поделиться!