08 Сентября 2016, 00:00

Александр Хайкин. Сделавший себя сам

Александр Хайкин. Сделавший себя сам

Его имя известно как у нас, так и за рубежом. Этот скромный, но полный достоинства человек прославил наш город, Республику и страну, явив пример упорства
и воли. щедро делясь своим опытом и знаниями, Президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Республики Татарстан, Директор фитнес-центров
IRON CLUB и POWERHOUSE GYM Александр Хайкин воспитал много продолжателей своего дела.

Что послужило толчком к вашему решению развиваться физически?
Когда я учился в восьмом классе, в школе был объявлен набор в секцию ОФП, куда
я пришел под впечатлением от фото Арнольда Шварценеггера, напечатанного в одном из номеров журнала «Советский экран» за1989 год. Я, мягко говоря, не был прирожденным спортсменом. До пятнадцати лет был освобожден от уроков физкультуры – мои колени плохо реагировали на избыточную нагрузку в беге и прыжках. Но тренинг с отягощениями мне подошел, и я начал ходить в школьный зал. Голод до занятий спортом и состязаний, который был нормой для советских мальчишек, я смог удовлетворить много позже своих сверстников в относительно новом для того времени массовом виде физической активности. Замечу, мой путь к соревновательному подиуму не был скорым, так как не было надежных источников информации и всему приходилось учиться на собственных ошибках,
а их было немало. Так, впервые на сцену в качестве соревнующегося атлета я поднялся почти в тридцать лет.

Кто был вашим кумиром и наставником в молодости?
Хочу отдать дань памяти покойному Павлу Витальевичу Симонову, приведшему меня в соревновательный бодибилдинг. Под его руководством я одержал свои первые победы на подиуме. Ну а про товарища Шварценеггера я упоминал ранее.

Какими своими спортивными достижениями и титулами вы гордитесь? Трудно ли они доставались?
Титулов у меня не много, но я горд ими, так как достались они мне недешево во многих смыслах этого слова. В качестве именно спортивных достижений отмечу соревновательную форму, которой мне удалось добиться весной 2006-го, когда я стал чемпионом мира
в испанском Бенидорме, и которую мне удалось улучшить осенью 2007-го, чтобы одержать абсолютную победу на турнире «Мистер Вселенная» в Гамбурге. Именно ту форму я хотел бы выделить в списке достижений, ведь медаль и титул есть продукт стечения благоприятных обстоятельств, к которым чемпион просто бывает подготовлен лучше кого бы то ни было.

Существуют ли наиболее эффективные методики занятия бодибилдингом?
Существует сложившаяся система эмпирических знаний и инструментов, которые доказали свою эффективность в коррекции фигуры. Самый быстрый и самый результативный метод – это занятия с отягощениями в комбинации с кардионагрузками или просто фитнес. Сверхметодик, как и волшебных таблеток, не существует. Во главе угла – неуклонное, но не догматичное следование выбранному курсу, регулярность правильно спланированных тренировок, следование режиму здорового питания и сна.

Важную ли роль играет спортивное питание?
Спортпит – это продукт технического прогресса, которым глупо не воспользоваться для того, чтобы помочь себе обеспечить верный режим питания в современном ритме городской жизни. К данной группе продуктов нужно относиться именно как к добавке к обычному питанию или его частичной замене. Но не следует ожидать от потребления этих продуктов чуда.

GIV_84791_1066x1600.jpg

Расскажите о последних достижениях и мероприятиях Федерации Бодибилдинга и Фитнеса РТ под вашим руководством?
Достижения действительно имеются. Аня Власова из Казани минувшей весной на Кипре пополнила список атлетов нашей федерации, побеждавших на мировых первенствах, став чемпионкой в категории Bikini Shape. Культурист Равиль Сабирзянов из Альметьевска на том же чемпионате завоевал бронзу. Традиционный конкурс по культуризму «Мистер и Мисс Казань» пройдет при поддержке мэрии 4 ноября в МЦ «АК БАРС». В настоящий момент ведутся переговоры о визите на мероприятие очередного звездного гостя. Анонс и отчет о конкурсе надеюсь увидеть страницах вашего журнала.

Вчем видите преимущества IRON CLUB и POWERHOUSE GYM в сравнении с другими фитнес-центрами?
Являясь базовыми клубами Федерации Бодибилдинга и Фитнеса РТ, они оба входят в казанский топ 3-4 по представленному в них парку тренажерного оборудования от мировых лидеров: GYM80, HAMMER STRENGTH, PANATTA и др. То, на чем происходят тренировки, – архиважно. Это и безопасность, это выверенная траектория выполнения упражнений и долговечность. Это один из ключевых аспектов, обеспечивающих более высокий результат. В свое время мы с моим компаньоном по легендарному первому фитнес-центру города DYNAMITE GYM поняли это еще в первой половине двухтысячных, когда комплектовали свой зал только лучшими тренажерами от лучших производителей. Они и по сей день исправно служат в «Динамите».

Что вы можете сказать о персонале ваших фитнес-центров?
Наши тренеры – следующее наше преимущество, доступное клиентам. Хотите похудеть, нарастить мышцы, стать сильнее и активнее? Спросите у нас как?
Они подскажут, как добиться желаемого. Тренерский состав включает в себя как молодых, но уже опытных
и обученных тренеров, так и прославленных чемпионов,
не раз подтверждавших свой высочайший соревновательный уровень и соревновательный уровень своих воспитанников. Оба клуба в деле повышения квалификации своего персонала сотрудничают с «1-й Школой Фитнеса» Александра Дубкова. Хочется отметить чемпиона Латвии и Южной Англии в категории «Бодибилдинг» Кирилла Димитриева, участницу турнира «Арнольд Классик» в категории «Фитнес-Бикини» Екатерину Раджабову, неоднократного призера республиканских турниров, телеведущего Дмитрия Козенкова, абсолютную чемпионку мира по фитнесу Алену Чаднову и легенду казанского и мирового спорта пятикратную, абсолютную чемпионку мира, трехкратную чемпионку в конкурсе по фитнесу «Мисс Вселенная» Наталью Быстрову. На каждого из них я могу положиться, и, уверен, за квалификацию каждого мне не приходится краснеть. Я к подбору тренеров подхожу придирчиво. Попасть
в наш коллектив непросто, хотя и возможно. Все они являются экспертами просветительского телевизионного проекта «Азбука Фитнеса», идущего сейчас на «Первом Городском» и, конечно, в Сети.

Какие программы пользуются большей популярностью и что рекомендуете лично?
POWERHOUSE GYM и IRON CLUB специализируются на результативной и безопасной коррекции фигуры посетителей обоих полов посредством тренировок с отягощениями. Бодибилдинг и фитнес –
это наше. Желающие подтянуть свои бойцовские навыки
и функционал также могут реализовать свои устремления в секциях бокса, ММА и карате, занятия в которых ведут квалифицированные и титулованные специалисты, действующие чемпионы РТ и ПФО Кирилл Кузьмин и Вахид Акчурин. Вниманию женщин предложены групповые занятия стретчингом, пилатесом и боди-комбат. Из самого горячего – наш проект «ЖИРНЫХНЕТ.РФ», который возглавил победитель 2-го сезона «Взвешенные люди» на СТС Тимур Бикбулатов. Он преодолел путь от 164 кг до 84. Сейчас готов поделиться опытом
со всеми желающими похудеть.

Есть ли у вас мечта, к чему стремитесь сегодня?
Сейчас занялся тем, что не успел ранее либо не смог реализовать в те годы, когда большое внимание уделял своей собственной соревновательной карьере, отнимавшей много сил и ресурсов. Но в основе – залы, по-прежнему федерация, публицистика и работа в качестве наставника-методиста. «Веду» в настоящий момент нескольких атлетов. Время сейчас непростое для большинства из нас, но мы проживаем свою жизнь, и другой не будет. Планов много, и уверен, что уже в ближайшем будущем появится возможность оценить результаты их реализации.

Поделиться!